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Martes, 29 Marzo 2016 16:28

Establecimiento de rutinas en el primer año de vida

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Durante el primer año de vida es positivo establecer rutinas para las actividades diarias del bebé dentro de su entorno familiar, ya que ayudan en la organización y en el desarrollo del mismo, por lo que contribuye a una relación amorosa y de armoniosa seguridad, de bienestar físico y psicológico.
Las rutinas son situaciones de aprendizaje que se realizan todos los días, de forma estable y permanente. Estas deben tener la misma secuencia diariamente, para que el bebé pueda sentirse seguro y pueda lograr alcanzar autonomía y equilibrio personal durante su desarrollo. Esto permitirá al bebé anticiparse a los acontecimientos que son de su agrado y alejarse de aquellos que le resulten perjudiciales. Recuerde, la  rutina es una manera sencilla de inculcarles valores y disciplina.
Durante los dos primeros meses se debe respetar la rutina propia del bebé, debido a que su alimentación es muy frecuente y su sueño es prolongado, por lo que es de gran importancia ayudarlo a distinguir entre el día de la noche. Durante el día hay luz, juegos, canciones y se duerme con los ruidos habituales de las actividades diarias del hogar mientras que la noche es calmada y no tiene ruidos ni movimientos que perturben su tranquilidad mientras duerme. Pero todo esto tendrá que ir cambiando poco a poco, para acostumbrar al bebé a una nueva rutina diaria debido a que ya no es el bebé dormilón sino que estará más tiempo despierto.
Durante el periodo de crecimiento de su bebé, observará nuevos comportamientos y a veces lo sorprenderán algunos cambios en su rutina diaria; es en ese momento, donde debe ajustar o modificar la rutina si fuese necesario, para lograr una adecuada atención de las  necesidades de su bebé.
A continuación les ofrecemos algunas sugerencias de rutinas que ustedes puedan implementar, las cuales le ayudaran a fortalecer las relaciones afectivas con su bebé:
  1. Establecer una hora indicada para cada actividad.
  2. Establecer un horario fijo para bañarlo todos los días, ya sea, durante el día, la tarde  o  la noche. Para ello deberá buscar un ambiente cálido donde no existan corrientes de aire y el agua debe estar a temperatura idónea, para que el baño se convierta en una  experiencia relajante que le facilite irse a dormir.
  3. Durante la alimentación debe acostumbrarlo a un horario y un lugar fijo y tranquilo.
  4. Cuando el bebé se siente y empiece a comer sus alimentos sólidos, debe sentarlo  con todos los miembros de la familia para compartir la mesa.
  5. Evitar que coma sólo y no prenderle la televisión mientras este comiendo; cada actividad tiene su espacio.
  6. Aproveche las tardes de sol para llevarlo a pasear al parque, a lugares donde se encuentren con otros niños, esto ayudara a que no se acostumbre a un solo ambiente y a que tenga la oportunidad de interactuar socialmente con más personas.
  7. Juegue con su pequeño durante el día, ya que jugar es una buena forma de divertir y compartir con su bebé.
  8. Escoja los juguetes apropiados  para su edad y que le sirvan de medio divertido para estimular su aprendizaje.
  9. Antes de dormir juegue algo sencillo y tranquilo que no involucre mucho movimiento para no  quitarle las ganas de ir a dormir.
  10. Hágale masajes antes de dormir, esto aliviará problemas digestivos y cólicos si los tuviera y es  otra forma de transmitirle su cariño.
  11. Recuerde que es muy importante explicarle sus acciones durante la realización de las rutinas, porque ayudaran a que el bebé pueda observar y comprender su lenguaje corporal y expresivo, dando respuestas pertinentes a las situaciones nuevas.
  12. Cuando sea su hora de dormir, acostúmbralo a que se quede dormido con las luces apagadas y en su cuna o cama.
  13. Es muy importante, que ambos padres se involucren y respeten la rutina de su bebé para no desorganizarlo.
 
Lic. Conny Mariel Pezo Franco
Psicóloga. Especialista en Estimulación Temprana
Directora Déjalo Ser - San Juan de Miraflores
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